经济开发区新闻网官方网站
您现在的位置:主页 > 娱乐新闻 >

中年男性,食欲低下,外源性可以补充什么?_健康频道_

发布日期:2020-06-30 02:35   来源:未知   阅读:

主诉:我男性,42岁,有二型糖尿病约7年,常规用药格华止和拜糖平,血糖基本保持稳定,控制良好,各项体检都很好,但是,最近两年我发现我的饥饿感消失了。做过胃镜检查,慢性胃炎,也没有别的不适症状,原先有幽门螺旋杆菌,已经治疗,上月体检阴性,正常。

提问:请问我的饥饿感能通过什么药物或者方式找回来?食欲貌似降低了,听说可以补锌,有用么?

回答:您的食欲下降的情况,个人认为与降糖药物的服用关系并不是很大。格华止(二甲双胍片)主要的不良反应是胃肠道的不适,如腹痛腹泻等。而拜糖平更加安全,常见的不良反应是肠胀气(放屁多见)。二型糖尿病的主要症状是三多一少,即“多饮、多食、多尿和身体消瘦”,饥饿感消失从另外一方面看恰恰是血糖控制正常的表现,勿用担心,人到中年,上有老下有小,压力倍增,各方面的机能下降实属正常,这是自然规律,你的年龄与我相仿,有时我也有力不从心之感。

不主张用药物来机械性地增加食欲(如西沙比利、吗丁啉等促进胃动力药物),建议尝试下非药物的辅助方法,如:1.就餐时心情要好:保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消化和吸收。因此,就餐时应专心,保持愉快情绪,避免考虑复杂、忧心的问题,纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。2.就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境,光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等,都能促进食欲。3.要注意对食物科学地加工烹调:科学地加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽,香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物,使人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收。另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏。4.要戒烟忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。5.生活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须要做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。而合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收。

至于锌元素确实是好东西,其在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育,改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物:如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。但任何好东西都不能过量取用,否则矫枉过正、过犹不及,成年男性对锌的需求量会有所下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。


Power by DedeCms